บางครั้งชีวิตคนเราอาจจะพบเจออะไรที่ยุ่งเหยิงจนไม่สามารถจัดการได้ และสุดท้ายก็ดูเหมือนกับการเอาเชือกมาพันกันจนหาปลายเชือกไม่เจอ แต่จริงๆแล้วก็ไม่ใช่ว่าชีวิตจะดูแล้วยากขนาดนั้น ซึ่งนั่นก็เป็นเพราะบางครั้งไม่ได้มีสติกับการใช้ชีวิตทำให้การพบเจอปัญหาหรือสถานการณ์หลายๆอย่างอาจจะทำให้รู้สึกสับสนและไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะแก้ปัญหาหรือสถานการณ์เหล่านั้นได้อย่างไร ถ้าจะให้ดีเลยก็คือรู้จักว่าการนั่งสมาธินั้นสามารถที่จะแก้ปัญหาทั้งหมดนี้ได้ เพราะอย่างน้อยแล้วก็เหมือนกับเป็นกิจกรรมในการดึงสติให้กลับมาได้ดีเหมือนเดิม แต่ประเด็นกับอยู่ตรงที่ว่าบางครั้งหลายคนอาจจะเข้าใจผิดๆหรือไม่ได้รู้วิธีการที่ถูกต้องเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ แต่ถ้าจะถามว่าสามารถเรียนการนั่งสมาธิได้จากนั้นก็มีหลายช่องทาง มาดูกันดีกว่าว่าช่องทางไหนที่ดูน่าสนใจสำหรับการเรียนนั่งสมาธิบ้าง 1. แอพฝึกนั่งสมาธิ             เท่าที่ดูแล้วถ้าจะหาช่องทางหรือวิธีที่ตอบโจทย์ให้กับคนในยุคนี้มากที่สุด การใช้แอพพลิเคชั่นนมือถือมาเป็นตัวช่วยในการฝึกสอนการนั่งสมาธินั้นก็เหมือนกับการเป็นตัวช่วยที่ดี น่าจะถามว่าเป็นเพราะอะไรนั่นก็เป็นเพราะว่าแอพเหล่านี้จะมีการเชื่อมโยงกันระหว่างแอพ นับว่าเป็นความสะดวกอย่างนึงเลยทีเดียวเพราะสามารถที่จะตั้งเรื่องของปฏิทินตามวันได้ถ้าหากว่าต้องการที่จะฝึกในการนั่งสมาธิเป็นคอร์ส ส่วนใหญ่แล้วเวลาใช้แอพพลิเคชั่นมันก็จะมีทั้งแบบที่ต้องเสียเงินกับไม่ต้องเสียเงินแต่ในเรื่องของฟังก์ชันหรือฟีเจอร์ต่างๆนั้นก็จะต่างกันมาก ถ้าจะให้ดีแนะนำว่าเมื่อเลือกที่จะใช้แอพพลิเคชั่นมาเป็นตัวช่วยลองเลือกเป็นคอร์สจะทำให้การฝึกมีความต่อเนื่องและค่อยๆปรับสภาพให้เข้าสู่ความเคยชินได้ง่ายๆ 2. […]