เวลาไหนเหมาะกับการทำสมาธิ

เวลาไหนเหมาะกับการทำสมาธิ

            ว่าด้วยการทำสมาธิที่สำหรับคนสมัยนี้อาจจะยังมีควมต่อต้านกันบ้าง เพราะหลายๆเรื่องที่รู้สึกว่าสามารถที่จะเอาเวลาในส่วนนี้ไปทำงานในส่วนอื่นๆได้เหมือนกัน แต่จริงๆแล้วหลายคนทราบมาตลอดว่าการนั่งสมาธิเป็นเรื่องดี แต่สุดท้ายเรื่องของเวลากลายเป็นตัวตัดสินขนานใหญ่ เพราะฉะนั้นถ้จะให้ง่ายเลยก็คือจะต้องจัดเวลาให้เป็นแต่ประเด็นของการจัดเวลาให้ถูกนั้นบางคนยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะต้องแบ่งเวลาแบบไหนหรือจะต้องให้ได้เวลาช่วงไหนถึงจะเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด เพราะฉะนั้นก็มีตัวอย่างของเวลาที่สามารถแบ่งมาเพื่อทำสมาธิได้เหมือนกัน ตื่นนอน             ตื่นนอนเป็นช่วงระยะเวลาแรกๆที่คาบเกี่ยวกันระหว่างว่าวันนี้จะเป็นวันที่ดีหรือไม่ดี ถ้าจะถามว่าเป็นเพราะอะไร อย่างน้อยๆเลยนั่นก็คือเรื่องของความรู้สึกหลังจากการตื่นนอนถ้าหากว่ารู้สึกดีมีความสุขแน่นอนว่าวันนั้นทั้งวันจะเป็นวันที่ดี และเมื่อไหร่ก็ตามที่ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกแย่หรือรู้สึกไม่โอเคเลยกับวันนั้นๆ ก็จะทำให้วันนั้นกลายเป็นวันที่ไม่ดีได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นคงเป็นเหตุผลที่เพียงพอกับการนั่งสมาธิหลังจากตื่นนอน ไม่จำเป็นจะต้องแบ่งเวลาให้ได้เป็น 20-30 นาที แต่ใช้ระยะเวลาเพียงแค่ 5-7 […]